Recordem als socis que participen en les sortides de Calendari d’Excursionisme del S.C. Bétulo «B», l’obligatorietat de dispossar de la llicència federativa en vigor o bé d’una assegurança d’accidents amb resposabilitat civil, ja què qualsevol incident es consideraria com a responsabilitat individual del ciclista. 4 febrer 2018 Sant Pol de Mar (75 Km) Trobada: BP […]
Recordem als socis que participen en les sortides de Calendari d’Excursionisme del S.C. Bétulo «B», l’obligatorietat de dispossar de la llicència federativa en vigor o bé d’una assegurança d’accidents amb resposabilitat civil, ja què qualsevol incident es consideraria com a responsabilitat individual del ciclista. 4 febrer 2018 Sant Pol de Mar (75 Km) Trobada: BP […]
Classificació definitiva
Aquest any el club ha decidit fer una sortida combinada amb la família al Pic de les Àguiles, una mica per sobre de Sant Feliu de Codines. La sortida pels familiars en autocar, serà a les 9:30h del Museu de Badalona, i els ciclistes a les 6:00h de la BP. Considerem que és un recorregut exigent, […]
El nostre company Ureña, ens ha representat aquest any a la prova dels Monegros, i ens fa un resum de la seva experiència tot seguit: El pasado 29 de abril asistí, como cada año desde hace tres, a la popular pedalada Orbea Monegros que se celebra en la localidad de Sariñena, provincia de Huesca. Este […]
RECORREGUT EN 9 ETAPES ETAPA 1 Badalona – Torroella/L’Estartit 130 Km. Recorregut sense cap dificultat, reseguint la costa, amb un quilometratge adeqüat per anar agafant la forma. A destacar la gran vistositat de la carretera a partir de Lloret fins a Tossa, i a partir d’aquí la carretera de les 1.000 curves, un trencacames amb la […]
RECORREGUT EN 7 ETAPES ETAPA 1 Badalona – Castelló d’Empúries 160,6 Km. Recorregut sense cap dificultat, reseguint la costa, amb un quilometratge adeqüat per anar agafant la forma. ETAPA 2 Castelló d’Empúries – Camprodon 157,7 Km. Comencem a transitar pel Cap de Creus i es corona la carretera de Cadaqués, però anant cap El Port de la […]
Permeteu que us presentem un projecte, que està en un estat embrionari. Es tractaria de donar la Volta a Catalunya, d’una manera perimetral, per carretera en bicicleta. El total de kilòmetres serien 1.115. Es sortiria de Badalona (BP) com sempre, i donar tota la volta al nostre país, tornant al punt de sortida. La idea seria […]
CONSEJOS PRÁCTICOS PARA LA PRÁCTICA DE CICLISMO 1.- Antes de iniciar y al finalizar la práctica deportiva, es conveniente realizar durante 5-10 minutos ejercicios de flexibilidad y estiramiento general de músculos y articulaciones (especialmente musculatura dorsal e isquiotibiales), así como de potenciación de la musculatura abdominal.. 2.- No realizar ejercicio físico en ayunas, ni tampoco […]
