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CONSEJOS PRÁCTICOS PARA LA PRÁCTICA DE CICLISMO 1.- Antes de iniciar y al finalizar la práctica deportiva, es conveniente realizar durante 5-10 minutos ejercicios de…
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Taula per controlar l’activitat en bicicleta

Molts de vosaltres segurament que utilitzareu dispositius o aplicacions per controlar les sortides i l’entrenament durant la temporada. Altres anotareu en una llibreteta els kilòmetres…
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La importancia del Psoas

En lo más profundo de nuestro cuerpo se encuentra el psoas, un pequeño músculo que conecta la parte superior e inferior del cuerpo. Aprender a…
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Entrenamiento de fuerza y ciclismo

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Plan de entrenamiento a largo plazo para ciclistas | Entrenamiento
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El ciclisme i el treball en equip
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