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Consejos prácticos sobre ciclismo

CONSEJOS PRÁCTICOS PARA LA PRÁCTICA DE CICLISMO 1.- Antes de iniciar y al finalizar la práctica deportiva, es conveniente realizar durante 5-10 minutos ejercicios de flexibilidad y estiramiento general de músculos y articulaciones (especialmente musculatura dorsal e isquiotibiales), así como de potenciación de la musculatura abdominal.. 2.- No realizar ejercicio físico en ayunas, ni tampoco […]

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